Cara Sehat Berkomputer

Bekerja di depan komputer dalam waktu lama sering membuat mata sakit, berair, sakit kepala, sampai badan pegal-pegal. Ada beberapa tips agar Anda nyaman bekerja di depan komputer:

1. Jarak minimum antara mata dan layar komputer adalah 45 cm.
2. Letakkan keyboard dalam posisi yang tepat, yang tidak membuat Anda membungkuk akibat lama memakai komputer.
3. Layar monitor sebaiknya sejajar dengan mata.
4. Jangan menggunakan lampu tidur atau lampu baca untuk menyinari ruangan tempat Anda bekerja. Gunakan lampu pijar yang dapat menerangi ruangan dengan rata.
5. Pasanglah filter di depan layar monitor untuk mencegah efek radiasi.
6. Sesekali, alihkan pandangan Anda dari layar monitor agar mata Anda tidak lelah.
7. Jika Anda sudah di depan komputer selama satu jam, istirahatlah 15 menit. Ini mencegah rasa pegal pada tubuh Anda.
8. Posisikan kaki Anda senyaman mungkin, dengan meluruskan kaki agar tidak pegal. Sesekali berdirilah untuk meluruskan punggung Anda.
9. Duduklah dalam posisi tegak untuk menghindari tulang punggung Anda membungkuk.

TES MATA GRATIS

Untuk Anda yang males periksa mata ke dokter karena harus bayar mahal, cukup disini saja, dijamin akurat dan gratis.
Anda cukup melototi gambar di bawah ini. Kalau terasa ada yang bergoyang², artinya mata Anda normal. Tapi kalau tidak ada efek sama sekali, berarti mata Anda di atas normal.

Segala akibat yang timbul dari terapi ini menjadi tanggung jawab Anda sendiri.
(Tak ada yang gratis yang tanpa resiko)

MARAKKE MUMET

Kecantikan bisa menjadi hiburan, tapi bisa pula bawa petaka. Untuk Anda yang suka dengan kecantikan, perhatikan ilustrasi berikut ini.
Cantik memang relatif, tapi gangguan penglihatan bersifat mutlak. Kalau mata Anda sudah merasa berkunang², segera pejamkan mata dan berdoa.

Kerusakan Bukan Pada Mata Anda